Fumo in gravidanza

Fumare in gravidanza causa seri problemi al nascituro, alla gravidanza e anche al parto.

Lo si sapeva, sì certo, ma oggi c'è un'ulteriore conferma scientifica da un gruppo di ricercatori della March of Dimes California Research Division del Children's Hopital di Oakland (USA).
L'équipe è riuscita nell' intento di voler misurare il contenuto di nicotina, nell'urina di circa 500 donne incinte fumatrici, che hanno partecipato alla ricerca.Ad un 'alta concentrazione di nicotina sono corrisposti problemi di varia entità nei bambini alla nascita: labbro leporino, malformazioni al palato, asma, aumento del rischio di morte in culla.
Inoltre è risultata più elevata la percentuale di parti prematuri.

Leggi gli altri post dedicati al fumo in gravidanza nel blog di EssereMamma:

• Gli effetti acuti e cronici del fumo in gravidanza
  
  
• Le ragioni per smettere di fumare
  
  
• Salute in gravidanza
  

Sigaretta elettronica

Vuoi smetter di fumare e cerotti e gomme da masticare non ti bastano?

Continuare a fumare senza recare danni alla salute è il sogno di accaniti fumatori e di chi vorrebbe fumare solo per il piacere e il gusto di farlo.
Questo sogno si può realizzare con la "sigaretta elettronica", da qualche tempo sul mercato la sigaretta che non fa male alla salute.

Di cosa si tratta

E' proprio una sigaretta elettronica che funziona con delle normali batterie ricaricabili.
Non si accende come una comune sigaretta, non produce fumo ma vapore acqueo, tentando di riprodurre lo stesso sapore di tabacco con un'aroma che gli assomiglia.
Insomma riproduce le stesse sensazioni visive, gestuali, olfattive, psicologiche di una vera sigaretta: si tiene in mano allo stesso modo, si aspira allo stesso modo, la nicotina presente è pari allo 0.6 mg, ma non c'è catrame in quanto non c'è combustione.
Inoltre, non producendo fumo, la si può fumare anche là dove sono presenti divieti, senza recare danni alla salute altrui.

Ma funziona davvero?

I commenti dei fumatori che l'hanno provata sono discordanti: alcuni ritengono sia un palliativo accettabile, altri la usano per ridurre il fumo di sigarette tradizionali, altri fumatori i più incalliti no hanno trovato alcuna soddisfazione.
Comunque è un esperimento curioso che potrebbe aiutare tanti fumatori a ridurre o a smettere di fumare sostanze nocive per la propria salute.

Perchè è difficile smettere di fumare?

E' facile capire come mai è così difficile smettere di fumare dal momento che la nicotina è come una droga per il fumatore che, al momento di smettere, si sente come una persona dipendente da cocaina per la quale è altrettanto difficile smettere di assumere tali sostanze.
Quando decidi di smettere la prima sensazione che provi è quella simile alla crisi di astinenza (ma fortunatamente molto più lieve e senza conseguenze), ma che non durerà per più di paio di giorni.
I principali disturbi che possono insorgere appena smettete di fumare sono: depressione, frustrazione, rabbia.
Quest'ultimo è uno dei disturbi più comuni e si accompagna spesso a insonnia, difficoltà ad addormentarsi o a concentrarsi, stanchezza, mal di testa e soprattutto aumentato appetito.
Quando un fumatore smette, il malessere è tale che desidera riprendere al più presto.
Ecco perchè alcune volte non è indicato smettere dalla sera alla mattina, ma piuttosto seguire un percorso graduale di diminuzione dell' assunzione di nicotina.
Un programma potrebbe essere quello di smettere di una sigaretta al giorno (per persone che ne fumano 20 e più) di modo che in un mese ci si riesca a liberare dal vizio; si parte elimiando le sigarette del mattino presto che sono notoriamente quelle che fanno più male e ritardando sempre di più l'orario della prima sigaretta.
Dopo 15 giorni fumerete soltanto al pomeriggio, poi soltanto di sera e poi non fumerete più.
Smettere di fumare è difficile si sa, ma bisogna farlo per la propria salute e per quella degli altri.

Come si diventa fumatori?

Per chi non fuma, l' atteggiamento dei fumatori appare incomprensibile.
Praticamente tutti i fumatori conoscono i rischi derivanti dal fumo, eppure continuano a fumare, e molti continuano per decenni, se non per tutta la vita, vedendo la propria salute peggiorare giorno per giorno

Ma cosa motiva la gente a fumare la prima sigaretta?

La maggior parte dei fumatori ha iniziato quando era adolescente, solitamente è il desiderio di sentirsi adulti e parte della massa.
Molti teenagers iniziano a fumare perchè lo considerano "figo" e per emulazione degli amici che già lo fanno. Molti ragazzi fumano perchè fa apparire loro più grandi e non è del tutto sbagliato. Se continueranno a fumare sicuramente appariranno molto più vecchi di quello che sono specie in età avanzata.
Per altri fumare è una forma di ribellione contro i loro genitori e insegnanti.
Sono coscienti dei pericoli derivanti dal fumo, per cui metterli in guardia contro i rischi che la salute corre è pressoché futile.

I fumatori si divertono di più degli altri?

Spesso la gente dice di fumare per ovviare alla noia, ma è vero che lo si fa per questa ragione? E' giusto pensare quindi che chi fuma si diverte di più di chi non lo fa?
In realtà fumare riduce il livello di accettazione sociale, specie al giorno d'oggi dove è ormai vietato fumare in molti posti al di fuori dell' aria aperta.

Mancanza di ottimismo ?

E' probabile che molte persone siano più propense ad iniziare a fumare rispetto ad altre.
E' stato dimostrato che persone con l'attitudine a fare progetti a lungo termine per il futuro molto probabilmente non inizieranno a fumare perchè sono coscienti che il fumo peggiorerà la loro salute e con buona probabilità accorcerà la loro vita.
D'altra parte, coloro che mancano di ottimismo e progetti per il futuro avranno più probabilità di iniziare a fumare. I

ll buono, il brutto e il cattivo

Molti invece iniziano a fumare per ridurre lo stress.
Sebbene il tabacco non dia sollievo dallo stress nel lungo termine, esso fornisce benessere immediato, coloro che convivono in situazioni di elevato stress, non possono fare a meno della sigaretta come rimedio istantaneo al loro stato psicologico. Ci sono una serie di elementi inoltre, che la gente non considera quando inizia a fumare: il fumo macchia i denti e le dita, causa alito cattivo, vizia l' aria e crea un ambiente inospitale per la gente che ci circonda.
E' strano il livello di piacere che il fumo può portare, se così tanta gente riesce ad ignorare tutti gli aspetti negativi; i fumatori amano le sigarette, e quelli che smettono si sentono come se avessero perso un caro amico.

Si può smettere?

Quasi tutti i fumatori arrivano al punto di voler smettere di fumare. 
La realtà dei problemi che il fumo causa alla salute lentamente si fa sentire, e i fumatori ad un certo punto decidono che è ora di smettere di fumare.
Sfortunatamente non sarà così semplice per loro farlo.
La nicotina crea una dipendenza dalla quale è difficile liberarsi.
Considerando i futili benefici del fumo, l' enorme costo in termini di salute e denaro e la difficoltà al momento di smettere, perchè allora iniziare a fumare?

Agopuntura per smettere di fumare

L' agopuntura è una tecnica terapeutica che ha le sue origini in Cina sin dal III millennio a.C. e successivamente diffusa in gran parte dell' Asia, attualmente è una componente della medicina tradizionale cinese.
Diffusa anche in occidente, molti medici la praticano come medicina alternativa per la cura di molti mali fisici.
Questa tecnica si prefigge di promuocere la salute e il benessere dell' organismo, mediante l' inserimento di particolari "aghi" in determinte del corpo.
Per quanto riguarda la cura dell' organismo intossicato dal fumo, l' agopuntura aiuta finalmente il fumatore deciso a smettere di fumare, a sbarazzarsi definitivamente della sigaretta, in modo relativamente costoso.
Per questo "male", si inserisce una specie di orecchino in un punto preciso dell' orecchio che riduce l' ansia dell' astinenza e la voglia di fumare.